Мишени терапии при работе с тревогой
На 3 уроке вы научитесь планировать работу с тревожными клиентами.
Темы урока:
1. Концептуализация тревоги
2. Глубинные убеждения и стратегии поддержания тревоги
3. Мишени терапии при работе с тревогой
Из 4 урока вы научитесь подбирать инструменты для работы с тревогой на когнитивном, телесно-эмоциональном и поведенческом уровнях.
Чтобы закрепить знания о выборе мишеней и планировании терапии, пройдите короткий тест
Что является когнитивной мишенью терапии?
Учащенное сердцебиение — Нет, это физиологический симптом
Мысли "Я не справлюсь" — Да! Это когнитивное искажение
Потные ладони — Нет, это телесная реакция
Какое поведение поддерживает тревогу?
Избегание тревожных ситуаций — Да! Это классическое поддерживающее поведение
Занятия йогой — Нет, это способ релаксации
Жалобы на несправедливость жизни — Нет, это скорее проявление депрессии или позиции жертвы
Какой метод НЕ используют для работы с тревогой?
Избегание триггеров — Да! Это поддерживает тревогу
Экспозиционная терапия — Нет, это основной метод
Когнитивная реструктуризация — Нет, это работа с мыслями
Ваш результат прохождения теста
