Просмотр демо-сессий - один из лучших способов глубже понять, как работать с тревогой.

В качестве бонуса к серии уроков по терапии тревоги предлагаем запись терапевтической демо-сессии от Василия Легостаева (психолог, преподаватель КПТ и гипнотерапии)

Запрос: у женщины постоянная тревога из-за звонков матери. На уровне 6 баллов из 10.

"Когда мама звонит, беру телефон, первая мысль - папа умер. Мысли о смерти папы. Годами тело было в расчесах и ранах от постоянной тревоги".

На фоне этого развилась катастрофизация, неадекватная реакция, постоянная проверка здоровья своего и ребенка.